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養生黃金果南瓜
常購買 糧心廚房 餐盒的朋友
一定會發現,我們的便當裡,
常會有一整塊的南瓜出現。
現在,正好是南瓜的產季,
讓它吃起來綿密又香甜,
最重要的是,南瓜對人體的好處多多,
那麼,南瓜對人體有那些好處呢?
就讓糧心小編來為大家介紹一下吧!

★低熱量,高纖維
南瓜熱量非常低,00公克的南瓜中,
含水分90.8%,熱量僅24大卡,
吃南瓜能補充水分,增加飽足感。

★豐富的β-胡蘿蔔素
β-胡蘿蔔素一旦進入到體內即可被轉化為維生素A
可以幫助我們保護眼睛。

★提升免疫力
南瓜有豐富的維生素C與維生素A
可提勝人體免疫力

★活力滿滿、美麗多多
由於南瓜裡有豐富的維他命與纖維,
讓吃了南瓜的您能活力滿滿、美麗多多。

下回,當您看到 #糧心廚房 便當裡的南瓜時,
別忘了把它吃光光,也把健康一起吃進去唷!